SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • [SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chcesz sobie zrobić coś takiego jak solaros?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 22:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Stare spamy zamykamy, o laseczkach wciąż gadamy! :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Muszę sobie zrobić taką zapiekankę z jak największą ilości węgli, umiarkowaną białka i minimalną tłuszczu. Powiedzmy: 500g ryżu 150g kurczaka Warzywa, przyprawy itp I trochę sera oczywiście. Bez sera nie przejdzie :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-29 10:54:09 Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-29 10:54:35

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 10:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zarost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tę kwestię w dupie. Bokobrody zaczęły mi rosnąć dopiero rok temu, a golę się co 4-5 dni. Szczerze mówiąc, nie lubię widoku swojej twarzy bez zarostu, bo wtedy jestem gładki jak dupa niemowlaka, wyglądam na ok. 17 lat i kiedy kupuję piwo to prawie zawsze proszą mnie o dowód. W dodatku mam na twarzy sporo znamion, które wolę zakrywać kilkudniowym [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-30 23:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche w domu na laweczce a tak to wcale no i basenik czasami odwiedzilem teraz lenie sie i mam duzo czasu wolnego i postanowilem go dobrze wykorzystac ! chcialbym zapisac sie na cos ale w sumie neiwiem gdzie jak i co warto ze soba zrobic chcialem troszke pocwiczyc ale w domu bo na silke to wstyd isc wygladajac jak patyk pozdrawiam Andrzej :)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-30 14:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 kilo do setki w WL :D jakie trening teraz?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak chcesz wynik na zawodach zrobić to 5-6 dni przez zawodami sprawdzian do pierwszego planowanego podejścia ~92,5kg i tyle styknie jeśli chodzi o ławkę. Nogi możesz w pon normalnie zrobić.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7596 Data: 2009-10-21 20:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • próby wątrobowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No to ci napisalam co masz zrobisz jak bardzo chcesz: rozszerzony panel watrobowy + ukl.krzepniecia (badania krwi) i usg. Tyle ci poki co wystarczy. Zawsze mozesz zrobic bardziej dokladne badania obrazowe (TK brzucha / watroby), ale jak to wyzej bedzie prawidlowe, nie masz objawow, nie pijesz juz tyle, to bedzie to raczej zbedy wydatek. Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2022-08-10 13:41:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 10 jednostek), 3 insulinówki zamrażam, jedna zostawiam aby uzywać i kazdegno dnia biore 1 jednostke co daje mi 25mg(ew. troche wiecej aby miec 30mg) dobrze napisalem czy jak zwykle wyjde na ciemniaka? watpie zeby Ci sie to tak latwo rozpuscilo i to w takim stezeniu Rozpuszcza się 1:1 w wodzie. Aczkolwiek lepiej zrobić w 10ml, bo błąd w [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 22:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest w przypadku Noopeptu oraz innych areacetamów. Powiedzmy po okresie brania przez powiedzmy 2m-ce należy zrobić przerwę 1 mc. Co dzieje się w tym okresie? Czy po odstawieniu od razu spada wydajność umysłowa do poziomu wyjściowego?

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 14:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po Noopepcie +20% IQ jak nic :D Gdybym studiował chemie a nie ekonomie to bym zrobił prace z takimi badaniami IQ przed i po :D Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2013-02-13 19:47:00 a co maja studia chemiczne do takiej pracy? Duzo, chyba ze chcesz zrobić takie badania prywatnie to wykładasz swoje oszczędność i dajesz :D wtedy możesz być nawet [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 21:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a trenik jak? lepiej inwestujac te same pieniadze 30 amp hexy balkana/alphy czy 4 butle trena e + 3 butle trena a i zrobic mixa? pisze o pmp Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-04 12:47:47

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 12:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry za pota wyzej, nie ogarnalem troche ;p Przeczytalem wszystkie Wasze posty i postanowilem zrobic eksperyment i zakupic owy specjal. Dzisiaj przyszlo 5g z uk i na dobry sen 40mg. Jak tylko poczuje jakies dzialanie zdam szczegolowa relacje. 5!

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 21:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcel a co moze byc zlego w 5htp jak sie bierze dluuugf ?? Nic Ci się nie bedzie chciało zrobic, taki morderca ambicji, leżysz i ziewasz... coś na ten styl.

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 15:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • neevsky to co radzisz odpuścić sobie na jakiś czas sulbatamine i jechać na samym nopie ? jak długi off mam zrobić żeby tolerka opadła ?

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-01 22:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w lapie przeliczac? Czasami nie zrobic ani cm a zmiana w lustrze mega. Patrz w lustro, nie ile przyszlo w lapie czy klacie. Wiecej zrobisz wiecej spadnie, staraj sie budowac jak najczystszy miesien, powoli ale skutecznie. Boldek obecnie jedynie Alphy, zadnych ug. 2 lata temu atom i alcha mialy dobrego bolda, obecnie nie ryzykowalbym z zadnym ug, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-17 20:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu przyjeło się że jeżeli bold ug to wcale tam nie ma bolda. Nie wiem po co wiele osób to powtarza. Proch do zrobienia bolda, jest tańszy od wielu innych środków które jakoś potrafią zrobić dobrze w ug, więc czemu niby bold to nie bold ? To że ktoś z Twoich znajomych zbadał któreś ug i wyszło jak wyszło to nic nie wskazuje, a na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 00:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie pisalem o levelu master pro, tylko o przyzwoitej pamieci fotograficznej, ktorej nigdy specjalnej nie mialem. Z natury jestem kinestetykiem i musze ruszac przeszczepami, zeby sie wiecej nauczyc, Orałem ciezko mozg i wyksztalcilem zdolnosc pamieci fotograficznej na poziomie satysfakcjonującym. Jezeli w mozgu powstaje zjawisko zwane neurogenezą [...]

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 17:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale jak moge sprawdzic czy jest prawdziwy xd ? co mam z tym zrobic?

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 20:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po nopie miałem zwielokrotnienie umysłu.muza mi w bani zap*****lała.liczyłem.oraz rozmyslałem co zrobic jutro%-)sny ful hd itd.po suni brak tego efektu p***nij jakas bukwe jak sie wprowadzić w swiadomy sen to zobaczysz kino akcji%-)na szczescie omijałem i dalej omijam tego typu pozycje%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-07-04 20:25:09

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 20:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna asekuracja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja też ćwiczę sam, i jak mam cięższy trening, że mam obawy że nie dam rady to wołam kogoś np. ojca. Z przysiadu to można jeszcze zrzucić sztangę i uciec, a przy WL to albo sztangę na bok i zrzucić nakład (tylko nie dawaj wcześniej zawleczek na gryf) albo walcowanie, ale z większym ciężarem nie zbyt fajna sprawa ;-) Możesz sobie zrobić coś na wzór [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2011-10-25 21:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku. Jak zaczac?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    malo czasu, a tu jeszcze trzeba 6 powtorzen zrobic. moze zacznij podciagac sie pomagajac sobie cialem na tzw nozyczki lub dzdzowniczke jak to w wojsku mawiaja%-) jak zalapiesz o co chodzi i kiedy zginac biodra, konczyny, to jestes w stanie z dnia na dzien +3 powtorzenia dorzucic. chyba, ze macie zakazane bujanie itd. osobiscie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2015-04-04 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)